Cala Millor auf Mallorca

Keine Lust auf Hotelgym?

Hotel FitnessAls ausgefuchster Sport-Suchti wie ich es bin, ist man immer auf der Suche nach noch mehr Workout Alternativen auf Reisen.
Wie in Beitrag der Rubrik beast-lifestyle schon kurz angesprochen, hatte mein Urlaubs-Hotel Iberostar auf Mallorca natürlich auch einen Fitnessraum.

Zudem ein tolles Kursangebot wie Zumba, Aqua Gymnastik, Zumba, Fit Cycling, Yoga, Pilates, Swing, … etc., wer wie ich gern die Abwechslung sucht wird es ebenfalls lieben sich Workout Alternativen zu suchen.

Treppen und Zimmertraing

Mein Malle Urlaubshotel hat glücklicherweise 9 Etagen und eignet sich darum hervorragend für ein Treppentraining. Da eh alle den Fahrstuhl nehmen, läuft man auch keine Gefahr Leute umzurennen. Ich hab das ganze mal getestet und nach meinen 10 ups and downs, ging es aufgewärmt weiter mit dem Zimmertraining (abends – tags über eignet sich natürlich der Strand vor der Tür). Dank einem Ausblick aus der 8. Etage auf das offene Meer, vergehen sonst anstrengende Übungen mit dem Rubber Band wie im Flug! Leider habe ich dazu keine Workoutinstructions gefilmt, das hole ich im Gym nach und poste diese nächste Woche auf Instagram.

Beachworkout

Wenn ihr im Strandurlaub seid, dann chillt nicht nur auf eurem Handtuch! Checkt euer eigenes Beachworkout aus! Ich habe auf Mallorca in wunderschönen Location ein wenig Bizeps und Bauch trainiert. Ein Traum der wahr wurde <3  Ich werde alles dafür tun, um euch täglich solche Videos hochladen zu können, nur habt noch etwas Geduld, bis ich keine Studentin mehr bin 😀

Es lohnt sich auch bei 28° und Sonne mal zwei, drei Schritte von Handtuch weg zu gehen und sich Plätze zum Sport machen zu suchen. In meinem Fall war es eine Aussichtsplattform zu einer Bucht hin. Die Umzäunung bot sich hervorragend für ein Trizeps- und Bauchtraining an! Dazu hab ich euch 2 kurze Sequenzen zusammengeschnitten, … vielleicht lasst ihr euch dadurch etwas inspirieren und motivieren den nächsten Strandbesuch etwas AKTIVER zu genießen.

ABS Training

20 x 3 Sätze Beinheben (lang &/oder angewinkelt)
20 x 3 Sätze abwechselnd Beinheben (ausgestreckte Beine)

TRIZEPS Training

15 x 3 Sätze Pushups – up & down (! aufrechter Rücken, Beine lang nach vorn)

Workout Alternativen auf Reisen

Ich bin auf jeden Falle begeistert von Workout Alternativen zum Gym die ich mir selbst suchen kann *CRAZYinLOVEwithFITNESS*, … Ich liebe Gym’s aber nicht im unbedingt im Urlaub 😛