Einträge von BENdaddy

Malte Ziegenhagen: Mein Prozess nennt sich „Das Leben leben“

Der Weg war das Ziel – Basketball Karriere. Ich kann mich noch ganz genau dran erinnern, …. als ich 12 Jahre war, haben wir mal das ganze Basketball Team zu mir nach Hause eingeladen. Unser Coach hatte eine VHS-Kassette dabei, die uns einen Eindruck des College Basketball vermitteln sollte. Die großen Hallen, Dynamik und Athletik faszinierten […]

Hannes Herrmann – Trial Sport ändert Denkstrukturen

Trial Sport lässt einen Alltagsprobleme leichter lösen. Während die Kids heutzutage lieber vor ihren Computerspielen im Zimmer sitzen, hat sich Hannes Herrmann damals bewusst für den realen Adrenalin Kick entschieden. Als kleiner Junge sah Hannes beim Chemnitzer Stadtfest Marco Hösel bei einer Trial Show zu. Ein Auftritt der sein Leben von den Zeitpunkt an prägte. […]

Alex Schulz – Der harte Weg zur Eigenmotivation.

Es braucht Gründe für Veränderungen. Um etwas verändern zu können, braucht man natürlich einen guten Grund dazu. Anders fängt man eine Sache an und bringt diese dann nicht zu Ende oder man ist nicht ganz dabei und lässt es schweifen. Wir zwingen uns nur ungern zu etwas, worauf wir doch eigentlich gar keine Lust haben, vor […]

Dennis Pieper – Vom Pummel zum Pumper!

Innerliche und äußerliche Schwäche waren der Ausgangs- und Wendepunkt.  Im Alter von 13 Jahren war ich ein kleiner pummeliger Junge den kaum jemand ernst nahm. Mir fehlte es an Selbstbewusstsein. Mein innerer Wille rief mich dazu auf, etwas an mir und meinem Leben zu verändern. Also los, mein Weg vom Pummel zum Pumper! Das Fitnessstudio wurde mein zweites zu […]

Po und Bein Workout

Vergesst das Unterkörper Training nicht! Es ist ja nichts Neues, dass alle immer lieber Oberkörper als Unterkörper trainieren. ABER da ich ja nicht will, dass ihr irgendwann umkippt hab ich heute mal ein Po und Bein Workout für euch. Versucht mal folgendes: 20 min Aufwärmen auf dem Stepper oder Laufband, in beiden Fällen könnt ihr […]

Helene Beach Festival 2017

Beach oder Bitch auf jeden Fall Helene Auch in diesem Jahr hieß es wieder „Allee Allee Allee, eine Straße viele Bäume, ja das ist eine Allee“ – DER Festival Ruf auf dem Helene Beach. Das herkömmliche Festival Prozedere gilt hier nicht. Hier kauft kaum jemand Karten wegen dem Line Up, die Bühnen Shows spielen kaum eine Rolle. […]

OUT4FAME Festival 2017

BUSTA RHYMES – OUT4FAME Viel mehr Argumente braucht ein Line-Up kaum! Wenn ihr HipHop liebt, solltet ihr dieses Festival auf jeden Fall besuchen. Der US amerikanische Rapper wird das zweiten Mal beim OUT4FAME auftreten. Bei seiner ersten Show dort im Sommer 2015 war ich dabei und ich schwöre euch der Mann zerstört mit seinem Flow einfach ALLE/s. […]

Sixpack Challenge 2017

Meine Sixpack Challenge 2017 starte ich HEUTE. Ich hab es getan, ZU VIEL Nutella gegessen. Spaß beiseite ich bin keine Leistungssportlerin und liebe es, neben meinem gesunden Lebensstil den ich führe, das LEBEN nicht zu vergessen. Das heißt ich gönne mir Eis, Schokolade und esse auch gern mal nach 20 Uhr noch etwas. Trotzdem versuche […]

ALLES – außerGEWÖHNLICH

Wann ist man alles – außerGEWÖHNLICH – eben außergewöhnlich? wenn … … man den neusten Foodtrends folgt und sich von originellen Lebensmitteln ernährt … die aktuellsten Modetrends von einem selbst etabliert werden … der Tag für einen erst 23 Uhr und die Nacht gegen 10 Uhr beginnen … man ohne moderne Technik auskommt … sich von […]

MY favourite FESTIVALS 2017

Festivals 2017 – die Saison startet wieder! Gute Musik, blauer Himmel und Sonnenschein, es wird Zeit für die Festivals 2017. In den letzten Jahren bestanden mein Sommer nicht aus Urlauben am Meer, sondern aus einer Deutschlandreise von Festival zu Festival. Die Arbeit bei einem Online Musikmagazin ermöglichte mir viele schöne Momente in der Musikwelt, lustige Interview […]