Aktuelle Beiträge

Gasgrill Grillabend

Keine Kohle für einen Gasgrill? Brauchst du auch nicht!

Im Frühling haben wir uns bereits für die kommende Sommer Saison vorbereiten können. Schon bald heißt es wieder täglich outdoor „Kochen“, in Fachkreisen auch Grillen genannt. Da ein Grill ganz andere Skills erfordert, als ein Herd…
Selbstheilung durch Sport - Gina Starke

Schlank, krankhaft dünn, Essstörung – Selbst­heilung durch Sport

Selbstheilung Sport war die Lösung! „Aus schlank wurde krankhaft dünn und ehe ich mich versah hatte ich ein echtes Problem, eine Essstörung“, erzählt mir Gina. Gute Gene sind der Grund dafür, dass Gina noch nie ein Problem mit ihrem…
pixabay

Ich küsse deine Augen, als Ausdruck großer Dankbarkeit!

Ich küsse deine Augen - meine Reaktion als ein Bekannter mir den Satz das erste Mal entgegnete: "Du küsst hier gar nichts, klar!" FAIL, denn genau genommen ist dieser Satz ein Ausdruck großer Dankbarkeit, was dann wiederum irgendwie süß…
Montaging_Traumvorstellung

Montaging - Eine Traumvor­stellung ist nie real.

Traumvorstellung = MONTAGING Jeder kennt es: Das TRÄUMEN. Das Aufbauschen unser Traumvorstellung wird als neue Wortkreation MONTAGING genannt. Dieser Begriff steht besonders in dem Zusammenhang mit Vorstellungen gegenüber unseres Beziehungspartners.…
JuliaWolf_SylviesDessousModels

Sixpack in Dessous: In den TOP 30 bei Sylvies Dessous Models

Ich, Julia Wolf, habe es in die TOP 30 von Sylvies Dessous Models geschafft. MEGA - was war das für ein wahnsinniges Gefühl, als es hieß: "Du bist bei Sylvies Dessous Models dabei und konntest dich unter tausend Bewerberinnen durchsetzen".…
ROC Hotel schockt

Erfahrung auf Malle: Die Hotelkette ROC schockt!

Die Hotelkette ROC (kt) auf Mallorca ist alles andere als empfehlenswert. Da wird etwas gewollt, was man einfach nicht kann. Die Idee ist definitiv gut, nur an der Umsetzung scheitert es gewaltig. Empfehlung: Finger weg! Spontan mal nach…
Kopfhörer als Flirt Schutz

Kopfhörer schützen vor Flirt-Attacken im Fitnessstudio

Musik und Sport sind mein Leben, für mich gibt es beides nur in Kombination. Natürlich braucht man keine sportlichen Aktivitäten, um Musik genießen zu können, bloß was wäre Sport ohne Musik, die uns motiviert? Für mich nahezu unvorstellbar…
Tim_Hülsbeck_Krafttraining

Vom Schreibtisch zur Hantelbank - Krafttraining mit Wissen

Bei jedem zweiten Jugendlichen liegt heutzutage der Freizeit Fokus auf Sport –  Schreibtisch Sport. In Fachkreisen auch E-Sports genannt. Drinsitzen und zocken, das gehörte zu meiner Tages Routine. Bewegungslose Nachmittage mit genügend…
Gewissen - trust

Schlechtes Gewissen - Weniger ist Mehr und Etwas ist besser als Nichts

Wenig, etwas nichts "Hallo schlechtes Gewissen" Heute ist Sonntag, ich fahre mal wieder in der Weltgeschichte herum und erlebe die tollsten Dinge, eigentlich müsste es mir hervorragend gehen oder? Wenn da nicht mein schlechtes Gewissen gegenüber…

Willkommen auf der BEASTME Seite.

Mein Name ist Julia Wolf und ich bin leidenschaftliche Fitness Trainerin. Meine Programme sind spezialisiert auf Menschen die viel Reisen und berufsbedingt oft unterwegs sind. Einen besonderen Fokus habe ich dabei auf Bands und Musiker gelegt, aber auch Geschäftsleute profitieren von meinen Fitness- und Ernähungsplänen.